هدف: پژوهش حاضر، با هدف اثر بخشی روان شناسی مثبت گرا بر کنترل خشم و نشخوار فکری در زنان متاهل با نارضایتی زناشویی بالا انجام شده است.
مواد و روش ها: مطالعه حاضر از نوع نیمه آزمایشی که در آن از طرح پیش آزمون  - پس آزمون  با گروه کنترل با سنجش در خط پایه پس از مداخله و پیگیری 3 ماهه با گروه کنترل انجام گرفت. تعداد 30 نفر از زنان متاهل با نارضایتی زناشویی بالا مراجعه کننده کلینیک‌های زوج درمانی غرب شهر تهران در بازه زمانی فروردین تا اردیبهشت 1401 با در نظر گرفتن معیارهای ورودی از کسانی که تمایل به شرکت در تحقیق را داشتند (با اخذ رضایت کتبی) انتخاب و از طریق جایگزینی تصادفی  به شیوه زیر صورت پذیرفت و به طور تصادفی به گروه آزمایش (روان شناسی مثبت گرا ؛ (n=15 و گروه کنترل(n=15) گماشته شدند. کلیه شرکت کنندگان مقیاس کنترل خشم و پرسشنامه نشخوار فکری را در سه مرحله تکمیل  و اندازه‌گیری قرار گرفت.  جلسات درمان به صورت گروهی در 8 جلسه 90 دقیقه ای مطابق با پروتکل درمان روان شناسی مثبت گرا  انجام گرفت. فرضیه‌های مربوط به اثربخشی مداخله های پژوهش با استفاده از تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر تحلیل شدند.
یافته ها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد میانگین متغیر کنترل خشم و نشخوار فکری در مرحله پیش آزمون بین سه گروه تفاوت معنی داری وجود ندارد که نشانگر همگن بودن سه گروه پژوهش در مرحله پیش آزمون است، اما تفاوت بین سه گروه در مراحل پس آزمون و پیگیری تفاوت معنی داری بود که می‌تواند حاکی از اثربخشی مداخله بر متغیرهای  ذکر شده و نیز پایداری اثربخشی در مرحله پیگیری بوده است. بررسی و مقایسه گروه آزمایش  و گروه کنترل نیز نشان داد که بین دو گروه در مولفه‌های کنترل خشم و نشخوار فکری تفاوت معنی داری وجود دارد.
نتیجه گیری: نتایج این پژوهش نشان داد که درمان مذکور می‌تواند در بهبود کنترل خشم و نشخوار فکری در زنان متاهل با نارضایتی زناشویی بالا به عنوان مداخلات روانشناسی استفاده شود.